越累越睡不着是什么原因？问

越累越睡不着，主要是因为此时大脑仍然处于兴奋状态引起的，就会出现失眠的症状。另外，如果经常出现失眠的症状，就会导致神经衰弱，会进一步加重失眠。平时一定要放平心态，不要用脑过度。

越来越睡不着，其实这个时候大脑是处于一种相对兴奋的状态，大脑皮层一直受到疲劳的刺激，大脑血液充分循环，从而导致失眠。这种情况一定要放平心态，不要过于紧张，越是想入睡越困难。建议日常生活中可以多吃一些绿色蔬菜和新鲜的水果。另外，可以在晚上睡觉的时候泡个热水澡，并且在睡前喝一杯温牛奶，这些都有助于入睡。