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喝咖啡会失眠吗？问

28岁2024年12月11日 19:30:40

病情描述：

喝咖啡会失眠吗？

医生回答(2) 答

陈蓓蕾副主任医师
苏北人民医院向他提问

咖啡中含有咖啡因，可以刺激脑部神经，使人出现兴奋状态，从而导致失眠。建议咖啡在早上喝，可以提神消肿，有助于工作和学习。而且经过一天的新陈代谢，可以避免晚上发生失眠。

2024-12-11
郭力军主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

喝咖啡会导致出现失眠的表现，因为咖啡中含有咖啡因等一些刺激性的成分，这些成分对于脑部会产生一定刺激，从而导致出现兴奋性的表现。从而就会引起个人的失眠，如果平时学习，晚上需要熬夜的话可以喝点，休息的话晚上注意还是不要喝咖啡的。

2024-12-11

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