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没睡好头疼怎么办？问

42岁2024年12月11日 19:29:46

病情描述：

没睡好头疼怎么办？

医生回答(2) 答

符长标主任医师
扬州大学附属医院向他提问

您如果没睡好头疼，建议您在近期需要多休息，并且保持睡眠时间的稳定以及充足。您也可以对您的头部进行适当的按摩以及热敷，这样就可以有效的缓解您头部的疼痛以及不适感。

2024-12-11
孙锐副主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

没睡好引起头疼，建议多休息，保证充足的睡眠，头疼症状就能得到改善。其次，可以多泡泡脚，睡前喝杯热牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量。此外，头疼时还可以对头部百会穴、太阳穴等穴位按摩，话可以做局部热敷、推拿、针灸等，都可以缓解头疼症状。

2024-12-11

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