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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥头晕怎么办？

减肥头晕怎么办？问

24岁2024年12月11日 19:29:29

病情描述：

减肥头晕怎么办？

医生回答(2) 答

井玲主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

减肥头晕可能是因为进食少导致血糖低引起的症状，患者可以先休息一下，喝点水，吃些东西缓解头晕症状。建议患者采用运动的方式来减肥，如慢跑、游泳、瑜伽、爬山等有氧运动。饮食上不要吃油腻、辛辣的食物。

2024-12-11
冯玉宝主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

减肥期间出现头晕是由于平时饮食减少而导致的血压偏低。是由于不进食引起的低血糖反应。如果在减肥不是不吃饭，而是要控制饮食的量。早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，遵循这个原则。一日三餐要定时定量，注意营养均衡的搭配。多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的时候配合有氧的体育锻炼。

2024-12-11

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