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失眠由什么原困因引起，怎样疗理？问

30岁2020年05月09日 10:11:41

病情描述：

失眠由什么原困因引起，怎样疗理？

医生回答(2) 答

唐铁钰副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

失眠多是由于精神压力过大引起，患者可口服安神补脑液进行治疗，可有效缓解失眠症状；其次，睡前可泡脚，促进血液循环，可帮助入眠；日常增加体育锻炼，保持心情舒畅；如果以上不能缓解，建议及时就医进行治疗。

2020-05-09
于小荣主任医师
临汾市人民医院向他提问

失眠如果排除器质性疾病的原因，大部分是因为情绪引起的，而情绪是因为对事件的认知引起的。所以只有找到引起情绪的根源问题，改变对问题的认知方法和角度，从而改变自己的情绪，然后才能够彻底的改变失眠的问题。

2020-05-09

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