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老是做乱七八糟的梦怎么回事啊？问

29岁2020年05月09日 11:27:28

病情描述：

老是做乱七八糟的梦怎么回事啊？

医生回答(2) 答

唐铁钰副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

老是做乱七八糟的梦一般是属于睡眠质量差的表现，需要考虑是由于精神压力过大，出现神经功能紊乱造成的；除此之外也有可能是由于白天身体过于劳累或是经常性熬夜，出现神经衰弱所致。

2020-05-09
赵敏副主任医师
临汾市人民医院向他提问

你好建议你规律作息，平衡膳食，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，选择适合自己的运动方式坚持运动，不要低头看电脑手机过久。适当减轻生活及学习中的压力，与家人沟通。

2020-05-09

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