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怎么养肝护肝呢？问

43岁2024年12月11日 19:28:58

病情描述：

怎么养肝护肝呢？

医生回答(2) 答

何金洋主任医师
广东省中医院向他提问

养肝护肝，可以在平时多吃新鲜的蔬菜水果，比如青菜、菠菜、青菜、花菜、大白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等。其次需要保证低盐低脂饮食，不要经常酗酒，保证作息时间规律，不要经常熬夜，对养肝护肝有一定的帮助。

2024-12-11
王志强主任医师
包头市蒙医中医医院向他提问

养肝护肝要少吃高脂肪、高胆固醇食物，平时应清淡饮食，不能抽烟酗酒，多吃蔬菜和水果，同时要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，适当运动，可加强身体的代谢能力，对肝脏有好处。

2024-12-11

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