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当前位置：首页 > 问题大全 > 因为长期睡眠不足头痛心虚怎么办？

因为长期睡眠不足头痛心虚怎么办？问

28岁2024年12月11日 19:26:05

病情描述：

因为长期睡眠不足头痛心虚怎么办？

医生回答(2) 答

符长标主任医师
扬州大学附属医院向他提问

由于长期睡眠不足诱发的头痛、心虚症状，患者可以通过调节生活习惯和饮食的方式进行，每天要保证充足的睡眠时间，而饮食中则是要进食些富含维生素、微量元素的食物，能够为患者增加营养的摄入，从而达到缓解不适症状的目的。

2024-12-11
于小荣主任医师
临汾市人民医院向他提问

从以上情况开始分析，表现为长期劳累以后出现各种身体不适症状，个人分析首先需要注意营养和休息，避免滥用保健品，褪黑素也不建议随便使用，日常饮食应该保证蛋白质和维生素。

2024-12-11

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