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经常做梦是怎么回事?

31岁2020年05月07日 16:08:42
病情描述:

经常做梦是怎么回事?

医生回答(2)
  • 邱海鹏
    邱海鹏副主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    经常做梦和睡眠时间不足、睡眠深度不足、睡眠质量差等有关,可能是白天的生活压力过大、情绪波动较大、用脑过度等导致的现象。另外,也需要考虑是焦虑症、神经衰弱等疾病所致。

  • 郭力军
    郭力军主任医师

    内蒙古国际蒙医医院 向他提问

    做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象。有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑,这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常,做梦是潜意识的实现。梦多的话,考虑是平时压力过大,神经紧张导致的,可以做一些减压的活动,比如人聊天谈心,或者做一些自己感兴趣的事情。

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