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半夜醒来睡不着怎么办？问

25岁2024年12月11日 19:25:00

病情描述：

半夜醒来睡不着怎么办？

医生回答(2) 答

张清华副主任医师
山东省立医院西院向他提问

半夜醒来睡不着，考虑可能是自身的情绪不佳引起的，患者要注意调节自己的情绪，白天的时候可以多做一些户外运动，能增加疲惫感，从而促进睡眠，其次也可以服用安神补脑液等药物进行调理。

2024-12-11
卫朱军副主任医师
临汾市人民医院向他提问

你可能是长期精神压力较大，使得脑部神经损伤，引起的睡眠障碍，还会出现多梦、焦虑等症状。建议：遵医嘱服用安神补脑液治疗，并在睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠。注意事项：合理解压、注意饮食清淡、规律作息等。

2024-12-11

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