失眠很严重怎么办？问

失眠严重时可以使用艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮等调整睡眠药物治疗。你可以使用营养神经的药物，使用安神补脑液调理身体。你平时要保持规律的生活习惯，避免过度的熬夜或者劳累，以免失眠加重。

工作压力逐渐增大，很多患者会出现失眠。如果失眠比较严重，应该应用调整睡眠药物，如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、三唑仑、右佐匹克隆、佐匹克隆等。开始时可以间断口服，如果效果不佳可以给予长期持续口服。配合行为调整，如下午及晚上不喝茶和咖啡等饮料，晚睡前不做剧烈运动，上床时不看书及电视，有困意时再上床等，这样有助于睡眠改善。