问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 过度疲劳怎么恢复？

过度疲劳怎么恢复？问

35岁2020年05月06日 16:32:13

病情描述：

过度疲劳怎么恢复？

医生回答(2) 答

王可新主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

过度疲劳的人群需注意休息，不要过度劳动，避免熬夜、酗酒等不良习惯；日常饮食多吃富含维生素C的水果蔬菜，可提高免疫力，同时补充足够优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，适当进行有氧锻炼。

2020-05-06
陈益民主任医师
鄂钢医院向他提问

过度疲劳的恢复应该注意，尽量多休息，不要熬夜，中午空闲的时候还可以进行午休，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。还可以在中医的指导下服用一些调理身体的中药或者是中成药，可以增强免疫力，还能够缓解疲劳的症状，平时还可以适当的出去散散心。

2020-05-06

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

恢复脚踝的训练方法脂肪瘤和纤维瘤有什么区别慢性阑尾炎吃什么后背翻身很痛不动不疼怎样缓解 80岁老人脐疝保守治疗方法胸腺瘤是什么病肠梗阻多长时间可以正常吃饭脑外伤脑梗是什么引起的

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯