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护肝吃什么好？问

52岁2024年12月11日 19:19:38

病情描述：

护肝吃什么好？

医生回答(2) 答

张引强副主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

护肝可以多吃有利于肝脏代谢的食物，如猪肝、菠菜、桂圆等，可以起到护肝作用；也可以多吃含蛋白质较高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，因为食物中的蛋白质能够修复肝细胞；多吃绿叶菜也可以保护肝脏。

2024-12-11
王志强主任医师
包头市蒙医中医医院向他提问

要想护肝平时可以多吃富含蛋白质、维生素a、糖类、维生素b等物质的食物，以及绿色食物，如胡萝卜、鸡蛋、松子、豆腐、牛奶、鱼肉、芝麻、木瓜、柠檬、荔枝、苦瓜、牛油果、番茄、苹果等。平时还要注意休息，避免经常熬夜，避免吸烟酗酒。

2024-12-11

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