失眠症的五个原因是什么？问

造成失眠的常见原因有以下几点：1、精神压力过大，长期的处于高压力状态，导致了患者入睡困难；2、服用药物其副作用；3、睡前饮用了浓茶淡酒、咖啡等有兴奋神经作用的食物；4、进行了较为刺激的运动，对睡眠也会有影响；5、白天的时候睡觉时间过长，晚上会较难入睡。

失眠症的五个原因，可能更多地是指生理疾病、心理精神、生活习惯、社会环境及睡眠条件等五个方面的原因。因此，需要先针对你所提到的失眠症的症状，可以考虑到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生失眠症的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你所患失眠症的治疗和康复。