男性补肾吃什么？问

肾虚的患者可以吃的食物有很多，如山药、枸杞、黑芝麻等食物，韭菜、核桃有一定的补肾效果；生活中要注意保持科学健康的生活习惯，适当运动、早睡早起；肾虚情况严重时需要遵医嘱服用补肾药物治疗。

男人补肾的食疗有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。因此不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。