小肚子长肉是什么原因?问
30岁2024年12月11日 19:18:52
病情描述:
小肚子长肉是什么原因?
医生回答(2) 答
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腹部脂肪蓬松,脂肪容易堆积,平时不注意饮食,经常摄入高脂肪、高胆固醇等食物会造成脂肪增多,不经常运动,饮食不规律也会造成腹部肥胖。可以通过慢跑、游泳等方式去消耗多余的脂肪,达到减脂效果。
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女性生完二胎身体会比生完头胎胖,如果不坚持运动,很难恢复。你产后没有塑身,直接工作,你腹部的脂肪是容易产生堆积的。女性生完二胎身体会比生完头胎胖,如果不坚持运动,很难恢复。你产后没有塑身,直接工作,你腹部的脂肪是容易产生堆积的。你可以在工作之余早晨起来跑步,跳绳,晚上睡觉前做仰卧起坐,或者晚上去公园跳舞等.这些运动在短时间看不出效果,在长期坚持才有成效。建议你吃饭要定时定量,不吃零食,少吃含糖类高的食品、水果。不要随便用减肥药,会对身体带来伤害。
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