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有什么养肾的方法？问

40岁2024年12月11日 19:17:48

病情描述：

有什么养肾的方法？

医生回答(2) 答

彭世桥主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

可以适当多吃具有补肾作用的食物，如动物的肝脏、芝麻、山药、枸杞、核桃等。其次，可以在中医的指导下使用中药调理，例如六味地黄丸。平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，适当增加运动。

2024-12-11
朱晋龙主任医师
淮安市中医院向他提问

补肾的方法有很多，需要根据具体的体质，以及病情来补，如果是肾阴虚，需要滋阴补肾，多吃枸杞、山药、桑葚等食物，如果是肾阳虚，需要温补肾阳，适当吃韭菜、羊肉等食物，也可以通过艾灸、拔罐等方式治疗。

2024-12-11

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