一岁宝宝可以吃什么？问

此时宝宝已经长出了七八颗牙齿了，可以选择一些容易消化、咀嚼的食物，如肉沫蒸蛋、烂面条、小饺子等食物。还可以鲜榨果汁给孩子喝，补充维生素，对于宝宝的胃肠道消化很有好处。

一岁的宝宝出现了缺钙的情况，可以多吃一些富含钙剂的食物进行补充，比如牛奶，鸡蛋，花生，核桃，芝麻，紫菜，虾米等，都是可以达到补钙的效果，但如果宝宝缺钙比较严重，需要到正规的医院做检查和补钙的。平时应该让宝宝多休息，保持充足的睡眠，添加辅食的时候，应该多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，同时也要带宝宝多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，还要多注意宝宝的保暖，避免让宝宝出现受凉的情况。