夜间心率多少算正常？问

夜间的正常心率与白天是一样的，在60~100次/分钟之内属于正常。平时可以通过适当运动的方式去锻炼心脏的泵血能力。饮食上要注意营养合理搭配，避免挑食，对身体健康有好处。

正常人的心率应该在每分钟60次到100次之间。晚上睡觉的时候因为新陈代谢会减慢、血液循环速度减慢、心率也会有所减慢，心率在50次以上都是属于正常的。长期运动的人如果晚上心率低于50次，没有心慌、胸闷、呼吸困难等症状也属于正常。如果出现心动过缓、有明显的身体不适症状，患者可以服用心宝胶囊等药物，也可以做心电图、动态心电图等检查，结果正常就可以放心。