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怎么让眼睛有神发亮?

26岁2024年12月11日 19:15:44
病情描述:

怎么让眼睛有神发亮?

医生回答(2)
  • 王海彬
    王海彬副主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    想要让眼睛看起来较为有神发亮,首先需要保持健康的身体,每周进行3~4次的运动,使整个人看起来非常的有生气。还要注意正确的用眼,避免眼睛疲劳。在进行半个小时的工作后要起身活动,做眼保健操,避免近视眼。

  • 胡龙堂
    胡龙堂副主任医师

    内蒙古国际蒙医医院 向他提问

    可以从以下几个方面做:1、保持健康体魄,精力充沛。2、保持一种良好的精神状态,自信乐观,敢于正视人和物,正视困难。3、有充足的睡眠,熬夜、睡眠不足使人疲惫不堪,有黑眼圈。4.补充营养食品,维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。医师建议:另外经常做眼睛运动,上下左右转动眼球,这样可以使眼睛看起来更有活力。也可以做一些护眼操让眼睛更灵活,头部不动,两眼珠在眼眶中尽量向上看,再向下看,上下为一次,共做15次。

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