失眠和心理有关系吗？问

失眠和心理有很大的关系，如果患者近期心理压力较大，情绪抑郁烦躁会很严重的影响睡眠质量从而导致失眠加重。建议患者睡前放松心情，听舒缓音乐或喝杯热牛奶辅助睡眠。平时白天增加身体活动量，促进晚上入睡。

其实是有关系的。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。失眠与精神心理因素有很大的相关性。睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、恶梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。