莲子心茶功效有哪些？问

莲子心茶具有清热解毒、生津止渴、补脾止泻、养心安神以及固精培元等作用，可以缓解患者上火、便秘咽喉肿痛、牙痛以及目赤等症状，但是莲子心属于寒性食物，一次不宜饮用过多，以免导致腹泻。

茶匙干燥的莲子心，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可根据自己的口味习惯酌情加红糖或蜂蜜饮用，经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘。莲子芯泡水喝，味道极苦，却有显著的强心作用，有助于睡眠，有很好的去心火功效。平时要吃注意吃一些蔬菜水果.