乳腺增生吃什么食物好？问

对于乳腺增生患者来说，平时饮食中可以进食些具有软坚散淤、消肿散结作用的食物，包括黑木耳、海带、菌类、动物血制品、杏仁、无花果、西红柿、白萝卜、豆制品等，通过进食能够帮助患者调理身体，从而促进疾病有所好转。

乳腺增生的患者，没有绝对的饮食禁忌，健康均衡饮食，各种食物都可以吃，而且规律的作息和饮食，都会缓解和预防乳腺增生。有研究表明，乳腺增生女性可以多吃豆制品，因为豆类和豆类加工而成的食品含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平。激素水平下降，对于乳腺腺体的作用就会降低，从而减少乳房不适。多食用谷类的物质，因为谷类的制品含有可溶性纤维素，能降低身体的胆固醇，以及不可溶性的纤维素，有助于预防癌症。多吃蔬菜，例如丝瓜有通络效果，海带有散结疏肝的作用，对于乳腺增生的效果较好。新鲜的水果中含有各种维生素，例如橘子、柿子，都有行气散结的作用，可以经常食用。