如何预防脑血栓？平时需要注意哪些？问

预防脑血栓首先要控制饮食，可以吃一些低脂、低盐类食物，避免食用腌制类以及油脂较高的食物。其次，还需要进行适当的锻炼，保持良好的生活习惯。平时要防止三高，高血糖、高血压、高血脂等。

防血栓最简单的方法，就是夜间多喝水，临睡前喝200-300毫升水，夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右，晨起再喝300-500毫升，如果夜间喝得少，晨起可多喝些，这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果，当然，喝水过多会增加心脏负担，如果心肾功能不好时，要适当控制饮水量。注意饮食清淡，少吃油腻的食物。