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孕妇失眠怎么办？问

25岁2024年12月11日 19:09:06

病情描述：

孕妇失眠怎么办？

医生回答(2) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

孕妇失眠的主要原因，是由于情绪暴躁、身体机能改变等因素造成。建议孕妇在日常生活中，保持身心舒畅，适当增加锻炼，并且多进食安神、易消化的饮食，例如黑芝麻、牛奶等。

2024-12-11
李江华副主任医师
临汾市人民医院向他提问

孕妇失眠，首先要了解其原因。一般都是因为孕期内分泌发生改变，从而使得身体出现某些不适症状。其次，孕期紧张、彷徨等起伏不定的情绪波动，对于睡眠质量也会产生一定的影响。建议保持充足的营养，并适当运动，以此促进血液循环，缓解失眠。而严重的时候，就要尽早就医。

2024-12-11

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