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经常感冒吃什么提高免疫力?

45岁2024年12月11日 19:04:51
病情描述:

经常感冒吃什么提高免疫力?

医生回答(2)
  • 张薇
    张薇主任医师

    哈尔滨医科大学附属第一医院 向他提问

    提高免疫力,首先要保证营养均衡,饮食多样化,不可以挑食,水果、蔬菜、鱼肉、蛋类、奶类的食物都要吃,还可以补充维生素C,能够有效预防感冒。另外还需要多参加体育锻炼,增强体质。

  • 姚文魁
    姚文魁副主任医师

    内蒙古国际蒙医医院 向他提问

    感冒多是以病毒感染引起,也可合并细菌感染;临床表现为流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰等,由于现代人生活压力大,作息不规律,导致免疫力下降,常常会出现感冒的情况,此时应加强锻炼、合理膳食,注意补充维生素,可服用复合维生素片及含维生素高的食物,如:猕猴桃、橙子等,另外,对于老年人,可在天气变化或换季前,在医生的指导下使用胸腺肽或胸腺法新等提高免疫力。

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