晚上吃水煮菜可以减肥吗？问

晚上吃水煮菜是否可以减肥，需要根据对应蔬菜的热量来看。如果您进食的蔬菜热量比较低，则吃水煮菜可以达到减肥的效果。建议您在食用水煮菜的时候，不要在其中加入过多的调料，否则不利于消化。

病情分析：你晚上吃水煮菜是可以减肥的。第一蔬菜的热量很低。第二蔬菜里面含有纤维，可以促进肠蠕动。在吃水煮菜的同时你要每天加强体育运动，还要吃多种蔬菜，防止营养不良。建议：你要长期坚持才有效果。