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高血压吃什么食物降低血压？问

54岁2024年12月11日 19:00:17

病情描述：

高血压吃什么食物降低血压？

医生回答(2) 答

胡信群主任医师
中南大学湘雅二医院向他提问

高血压患者在日常生活中可以吃些具有降压功效的食物，比如芹菜、香菇、大枣、冬瓜、菠菜、黑木耳、绿豆等等。注意避免吃脂肪和胆固醇含量较高的食物，保持饮食清淡，适当进行运动和锻炼。

2024-12-11
王青梅副主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

对于高血压患者来说，知道吃什么能降血压是最关键的问题，只有血压平稳才能预防各种并发症。那么在日常生活中，患有高血压的患者吃什么能降血压呢？①苹果，患有高血压的人群在日常生活中应该多吃些水果，其中以苹果最为适合。这是由于在苹果中含有大量的营养物资，比如像有机酸、果糖、果胶、纤维素等。

2024-12-11

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