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当前位置：首页 > 问题大全 > 记忆力减退吃什么食物好？

记忆力减退吃什么食物好？问

45岁2024年12月11日 19:00:04

病情描述：

记忆力减退吃什么食物好？

医生回答(2) 答

符长标主任医师
扬州大学附属医院向他提问

记忆力出现减退的患者应选择多吃富含植物蛋白、维生素E和微量元素的食物，比如香蕉、苹果、黑芝麻、黑米、海带、紫菜、菠萝、玉米、菠菜等等。平时注意多休息，不要熬夜，适当进行运动锻炼。

2024-12-11
逯琴副主任医师
临汾市人民医院向他提问

有不少的年轻人，都会出现记忆力减退的现象，这其实就是因为工作比较繁忙而导致的，要想缓解这种情况。在生活中也应该注重日常的饮食，比如说我们可以选择多吃香蕉，多吃竹笋，多吃萝卜，多吃海带等等，能够带来更好的效果。

2024-12-11

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