肾亏吃什么食物可以补？问

肾亏一般是房事过于频繁导致的，您可以多吃具有补肾效果的食物，如生蚝、海参、牛鞭、羊肾等食物，还要调整好同房时间，来缓解肾亏现象。注意事项：您在肾亏的时候要避免食用会加重肾脏负担的食物，如油炸食品，也不要盲目的食用补品。

老百姓所说的肾亏不是一个正确的医学词汇，老百姓理解的肾亏，大多指的是性生活后腰膝酸软、乏力等不适感；这类情况多发生于老年人和身体情况较差的患者身上，肾亏患者饮食上可以多吃一些富含高营养、高蛋白、易消化的食物，避免吃辛辣、刺激、味道重、过咸的食物等，不建议大家盲目服用过多的保健品、补品等，以免对肾造成更严重的损伤。