血压高吃什么食物好？问

高血压患者日常可多食用一些新鲜的蔬菜，如芹菜、洋葱、山楂、冬瓜、木耳等，其次，维生素C含量较高的水果也可适量食用，平时应少食含盐量较高的食物，过于油腻的食物也尽量避免食用。

高血压是临床常见的疾病。一旦发生高血压，不仅病人会觉得头晕、头胀、头脑不清楚、胸闷、心慌等这些不舒服的感觉，更重要的是高血压可以造成人体内的重要脏器的损伤，长期以往会造成心脑血管疾病。所以发现血压增高，一定要积极进行治疗和控制，争取做到血压达标，也就是把血压控制在140/90mmHg以下。临床上也有患者经常提出，高血压药物好像一吃上就要吃一辈子，能不能不吃药、有没有什么特别好的食物，吃上了以后血压就自然而然地降下去。避免吃药，甚至有很多患者都提出，听说芹菜水能够有效的降压，这是不是非常可取的科学方法。其实从临床观察，有很多偏方在个别患者身上确实起到一过性的降低血压作用，但很难持久，也就是说并不是长久之计。另外，这些偏方往往因人而异，在不同的患者身上表现出的效果非常明显。降压药物除了降低血压以外，更重要的是很多降压药物可以同时具有靶器官的保护作用，防止人体内的重要器官，比如心脏、大脑、肾脏和血管受损，防止未来心脑血管疾病的发生。因此降压药物不单纯是降低血压，更有保护我们免得心血管疾病的作用。所以在临床方面，一旦医生评估患者确实具有使用降压药物适应症时，还应积极配合医生进行降压药物治疗，同时长期对自己的血压进行充分的、正确的管理。