女人备孕最忌讳的食物是什么？问

对于备孕女性来说，饮食中的忌讳食物通常指的是浓茶、咖啡、胡萝卜、葵花籽、寒凉、辛辣刺激性的食物，还有腌制、烟熏、烧烤、罐头等食物，最好也不要食用，以免女性的身体受到影响，严重时可能还会诱发胎儿畸形的出现。平时还要注意养成良好的生活作息习惯，适当的参加体育运动，有助于提高卵细胞质量。

在备孕期间,没有特别需要忌讳的食物,每天保持营养均衡,吃新鲜的蔬菜水果,保证足够的蛋白质和膳食纤维的摄入,然后进行适当的运动,最重要的是保持心情愉快。备孕前女性应该注意提前三个月补充叶酸，从而降低胚胎畸形率。另外，备孕期间一定要注意,不要着凉、感冒、发烧，这些都是会对妊娠有影响的。