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男子增高方法有哪些？问

18岁2024年12月11日 18:51:17

病情描述：

男子增高方法有哪些？

医生回答(2) 答

陈江副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

男性的身高与遗传、营养摄取、运动、睡眠等多方面因素有关。如果正值青春发育期，可以适当补充钙质，多做拉伸运动，保证睡眠的充足，一定程度上可以帮助增高。要注意饮食营养均衡。

2024-12-11
刘中副主任医师
鄂钢医院向他提问

您孩子的年龄正在生长发育阶段。如果身体健康。还有着很大的增长空间。一般情况下运动加调养，但是身高受遗传因素和后天因素的影响。建议生活中注意调养，按时作息，保证睡眠，多做有氧运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，多吃含钙高的食物。

2024-12-11

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