老年人摔跤骨折吃什么？问

老年人骨折后饮食以蔬菜水果、肉类、豆制品等富含大量维生素和微量元素食物为主，有利于伤口恢复，另外需补充钙质，多吃牛奶、鸡蛋、肉汤等促进骨骼生长愈合。平时坚持运动，增强骨骼锻炼。

老年人摔跤骨折大多是属于骨质疏松性骨折，一般以脊柱、桡骨远端以及髋部骨折最为多见，肱骨近端骨折也时有发生。所以老年人摔跤骨折，治疗骨折的同时要注意抗骨质疏松治疗，所以饮食上要注意多补充钙剂，同时由于老年人胃肠功能下降，钙的吸收比较少，要注意补充维生素D，促进钙的吸收。另外要多晒太阳，增强VD活性。在这些抗骨质疏松类营养成分的补充以外，在饮食上面还要注意高钙、高蛋白饮食，多喝高钙奶，多食用牛羊肉、禽类肉等高蛋白食物，以促进骨质的愈合。其他维生素、碳水化合物等常规进食。另外要加强骨折以远部位关节活动度的训炼，防止长期卧床加重骨质疏松，不利于骨折恢复。