甘三油酯偏高吃什么？问

甘三油脂偏高患者饮食要注意低盐低脂，多吃富含纤维素、维生素的食物，如大豆、绿豆、燕麦等，或是多吃新鲜的水果蔬菜，如猕猴桃、西红柿、香蕉、苹果等，都有助于降低血脂，必要时可口服降血脂药物辅助治疗。

甘油三酯升高属于高脂血症，与长期高脂饮食、肥胖都有一定关系，所以饮食原则就是是低脂饮食。目前没有什么食物能够有效降低血脂，含膳食纤维多的食物有助于减少肠道中脂肪的吸收，不过作用有限，如芹菜、菠菜、白菜、油菜等食物都有一定作用，而且适当进食这些低热量高膳食纤维的食物可以占据一定肠道空间，有助于减少高热量食物的进食量。不过最重要的还是需要限制脂肪摄入量，要限制油炸食品、肥肉、动物内脏等食物，炒菜少放油不喝菜汤，适当运动，适当控制体重，必要时应用药物治疗。