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吃什么食物能降低低密度脂蛋白胆固醇？问

43岁2024年12月11日 18:46:12

病情描述：

吃什么食物能降低低密度脂蛋白胆固醇？

医生回答(2) 答

王可新主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

降低低密度脂蛋白胆固醇，可以食用低脂肪的食物，如豆制品、鱼肉、瘦肉等；也可食用富含尼克酸的食物，如蘑菇、绿豆、无花果等。平时注意不要食用油腻、高脂肪的食物，避免加重病情。

2024-12-11
邓文杰副主任医师
华润武钢总医院向他提问

吃如芹菜、山楂、洋葱、橘子、木耳、苹果、蘑菇、橙子等低脂或能降低低密度脂蛋白胆固醇的食物。平时注意以清淡为主，忌食油腻和甜腻的食物。多喝水，可以用山楂泡水喝，能有效的降低胆固醇。注意多锻炼，比如慢跑，登山旅游，打太极，游泳，跳广场舞，打乒乓球等。

2024-12-11

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