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喝什么茶治疗失眠？问

45岁2024年12月11日 18:44:37

病情描述：

喝什么茶治疗失眠？

医生回答(2) 答

邱海鹏副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

可以选择喝郁金桂圆茶来治疗失眠，因为郁金桂圆茶可以改善自身的睡眠，消除疲劳，以提高自身机体的睡眠质量，或者莲子甘草茶，可有效达到清心去热、养心安神的作用，从而缓解失眠。

2024-12-11
马十月主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

喝什么茶都不能治失眠，只能加重失眠的症状。失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关指导意见：可在医生的指导下使用养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗。建议：要合理安排自己的作息时间，睡前喝杯牛奶、避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的。

2024-12-11

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