经期后吃什么能暴瘦？问

没有什么食物吃了可以暴瘦，如果想要减肥首先要控制饮食，避免吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，控制每天摄入的热量。平时可以吃各种蔬菜，吃杂粮，吃白肉比如鱼肉、鸡肉等，结合运动消耗脂肪。

经期后吃什么能暴瘦？答案是不可能的，没有那种药物或者食物让人一夜暴瘦。一般是通过控制饮食以及适当的运动来达到理想的减肥效果。这个时候是不建议女性服用减肥药或者是过度节食以及剧烈运动来减肥的。因为服用减肥药物容易导致内分泌紊乱，女性可能出现闭经或者是后期出现月经不调的现象。过度节食也容易导致女性低血糖、贫血或者头晕、乏力等；剧烈运动，容易导致经期出血量多，出血时间延长，甚至出现痛经，经血逆流，诱发子宫内膜异位症。所以女性应该适当的运动。一般建议在家里做有氧运动、慢走、打太极、做瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑，这些运动都有助于新陈代谢的加快；同时饮食方面要避免烟酒、浓茶、肥肉、咖啡、奶酪这些高热量、高糖分、高胆固醇的食物。女性朋友只有通过控制饮食和适当的锻炼，才能达到理想的效果，才能减肥成功。