脂肪肝禁忌吃什么食物？问

脂肪肝的患者要适当减肥，要控制饮食，动物内脏、巧克力、鱼籽、蛋黄、肥肉、油炸食品、膨化零食、猪蹄、奶油蛋糕等热量高的食物不能吃，另外酒精，咖啡以及浓茶，碳酸饮料也不建议喝。

脂肪肝我们都知道，就是因为肝细胞内的脂肪的含量增加了，所以说超出了肝脏正常5%之内的含量，就是超出了5%，我们就叫有脂肪肝。脂肪肝我们都知道，就是因为肝细胞内的脂肪的含量增加了，所以说超出了肝脏正常5%之内的含量，就是超出了5%，我们就叫有脂肪肝。我们应该吃些什么食物，来减少脂肪肝的发生或者是发展?当然我们要吃一些低热量的东西，因为脂肪肝的出现，就是因为我们人体对它的热量不能充分地利用，导致了我们的热量在身体里面的蓄积、存在，储存在我们体内。那我们热量以什么方式存在我们体内?效率最高的就是脂肪，我们可以出现皮下的脂肪增厚就是肥胖，我们可以出现内脏的脂肪的含量增加，你比如说脂肪肝。那我们只有减少这种高热量食物的摄入，才能够使脂肪肝不断地减轻，以至于消失。那什么样的食物对我们脂肪肝的病人是最适宜的?那就是说是低热量的食物，你包括比如说高蛋白质含热量的食物，深海的鱼、蛋清这一类的。因为蛋白质是一种低热量的食物，除此之外还有一些蔬菜、高纤维素的东西。那不适合吃的就是高热量的东西，比如说脂肪，包括植物油，包括一些糖。这一类的东西，因为它是高热量的东西，它对我们脂肪肝的恢复是不利的，所以说这一类的东西要尽可能地避免。所以我们比较常见的建议，给脂肪肝的病人，要多吃一些低热量的食物，才有助于脂肪肝的恢复和消退。