小孩缺铁吃什么食物好？问

您可以多给孩子食用紫菜、鸭血、猪肝、豆类、小麦、瘦肉、黑木耳、海带等食物，都可以补充孩子所需的铁元素，在补充铁元素的同时还可以补充维生素，促进身体对铁元素的吸收。另外若儿缺铁情况严重还可以服用铁剂治疗。

含铁比较丰富的食物主要有紫菜、猪肝、猪血、黄豆、芹菜、小麦粉、大米、西红柿、白菜、黄豆芽、鸡蛋、瘦牛肉、菠菜、瘦猪肉。在补铁的同时，应注意多吃含维生素C的水果和蔬菜，这是由于维生素C有助于铁的吸收和利用。以上食材可以加工做成宝宝喜欢吃的食谱，比如猪肝瘦肉粥、菠菜猪肝汤、麻花糊、参枣莲子粥等给宝宝食用。