孩子早餐吃什么好？问

孩子小时候的早餐最好以清淡有营养为主，可以给孩子喝点豆浆、小米粥、牛奶等，还可以搭配面包、包子等主食，饭后还可以吃点促进消化的水果，如香蕉、苹果等，对身体健康是很好的。

孩子早餐要确保充足的蛋白质的摄入以及多种维生素和微量元素。第一、牛奶。牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质，可以促进宝宝骨骼发育以及各个系统的营养所需。每天食用150毫升左右的牛奶即可。第二、可以吃适当的主食，保持比较良好健康的饮食习惯具有重要的作用，但是在早餐最好不要吃过于油腻的食物，有可能会导致胃肠负担加重，影响上午的精神状态或者活动能力等等。