男人肾虚食补吃什么好？问

男性肾虚考虑是不良的性生活习惯导致的，在出现肾虚现象后您可以多吃补肾的食物，如韭菜、枸杞、牛羊肉、黑芝麻、核桃等，还可以用人参、黄芪等泡水饮用缓解肾虚现象。另外要调整好性生活习惯。

肾虚食疗主要分为四方面，第一，肾精亏虚，可选择海马类的，鹿茸类、坚果类等填补肾精的药物。第二，肾气虚，可选择一些枸杞、褚实子等食物，第三，肾阳虚，可以选择鹿茸等偏温阳的药物，第四，肾阴虚，可以选择熟地黄等偏阴柔的药物达到补肾的效果。