拔罐减肥食谱是什么？问

拔火罐减肥期间，要适当进食富含蛋白质以及纤维素的食物，比如鸡肉、鱼肉、胡萝卜、香蕉、西红柿以及猕猴桃等。另外，平时还要多喝水，并且要尽可能减少面食以及米饭的摄入。

用拔罐进行减肥的过程中，要适当的进行饮食的调整，比如说适当的要少吃一些。像是比较肥腻和辛辣刺激性的食物，这样的话能够起到比较好的效果，像早餐的话可以适当的吃一些蛋类、麦片。而对于中餐的话可以吃一些像是鸡肉牛肉，对于一些淀粉类的食物要减少摄取，对于晚餐的话可以多吃一些蔬菜水果像是黄瓜、西红柿。这些热量比较低的蔬菜、水果有饱腹感，另外要减少晚餐的摄入，再配合拔罐能够起到比较好的减肥效果。