心气虚的饮食总原则是什么？问

心气虚的时候饮食的总原则是清淡易消化，可以吃一些补气血的食物，比如红枣、猪肉、大米、红薯、胡萝卜、香菇、山药、小米、南瓜以及鸡肉等。另外，还可以应用肉桂、黄芪、柴胡、人参、甘草以及羌活等中药进行调节。

对于心气虚的人，补气是关键。在饮食上一定要注意，多吃补气的食物或药物，至于性味上，选择性平或性温的食物就比较好，因为这类食物营养丰富，大多具有温补的作用，而且也容易消化。破气的食物就不要吃得太多。否则就像一边给车胎打气，一边放气一样，就不容易给车胎打满。当然，这些理气、破气的食物不是不能吃，当身上出现胀气、补气补得太足出现头晕或者虚不受补，适当吃些理气、破气的食物如白萝卜和陈皮，上补下泄，通通气，对身体来说还是很好的。