女人吃什么增强免疫力？问

女人想要通过进食增强免疫力，平时饮食中就需要多进食些富含维生素、蛋白质、微量元素等营养物质的食物，包括萝卜、蜂王浆、鱼虾、牛奶、鸡蛋、菌类、草莓、橘子、猕猴桃等，有助于提高机体的免疫力。

增强女性免疫力的食物有很多，比如豆类、鱼类尤其是深海鱼类、猕猴桃、牛肉、菜花、蜂胶、蘑菇、山药、大蒜等，女性在适量食用后都能很好的增强免疫力。同时女性在平日里，除了新鲜的水果和蔬菜要多吃之外，还要注意多补充富含高蛋白的食物，如瘦肉、动物内脏、牛奶、奶制品、鸡肉等，同时还可以多吃一些坚果类食物，如核桃、杏仁、松子等，都能很好的增强免疫力，另外，女性还要坚持多运动，保持正常作息，避免熬夜。这些都能很好的提高女性的免疫力，减少疾病的侵扰。