吃什么降血压？问

血压高的人不能单纯依靠食疗降压，如果血压水平比较高需要服药控制，饮食当然也很重要，平时低盐低脂饮食，可以吃芹菜，胡萝卜，黑木耳，萝卜，冬瓜，苹果，香蕉，西瓜，苦瓜等帮助降压。

温馨提示：首先，口服降压药物能够帮助降压，没有任何一种方式能够取代。其次，在日常生活中，保持一种健康的饮食结构，清淡饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，少吃肉食，有助于降低血压。总的来说，降低血压要靠健康的饮食方式、适量运动、控制体重和降压药。视频内容：首先，肯定是吃药能降血压。没有任何一种方式，没有任何一种食物能取代，降压药物的降血压作用，它是一个点对点的靶向式的治疗。第二个，就是我们在日常生活中能吃哪些食物帮助降压，最重要的是你的饮食结构，也就是说一种健康的饮食结构。什么叫健康的饮食结构呢?咱们回想一下，六七十年代的时候，我们的食物不是这么充分的时候，那个时候的那种饮食方式，就是肉比较少，以菜为主，或者粗粮吃得比较多，人都比较瘦，那种饮食方式其实是帮助降压的。另外，要提醒大家一下，就是所谓的保健品去降压，其实是不靠谱的。我们不靠保健品去降压，我们靠的是第一健康的饮食方式，第二适量的活动，第三保持适当的体重，第四降压药物。