6岁儿童吃什么长高？问

建议给孩子补充营养，饮食注意荤素搭配，营养一定要全面，可以吃牛肉、鸡胸肉、里脊肉、鱼肉、虾肉、贝类等肉质品，吃鸡蛋、豆类、牛奶、酸奶、坚果等，还可以吃各种的蔬菜水果有助于长高。

一定要保持孩子每天的营养要均衡，均衡营养饮食就可以补充蛋白质和微量元素维生素，当然也包括钙。鸡鱼鸭牛羊猪肉还有豆制品，以及鸡蛋牛奶都可以补充宝宝的蛋白质和丰富的钙，虾是钙含量最高的，有益于孩子长高。补钙既健康又有效的方法就是从食物当中摄取，含钙最多的食物钙剂最好选择在早餐后半小时或者一小时后摄取，那段时间更容易宝宝吸收，有利于宝宝长高，而且健康。所以营养均衡才是关键。