小腿肌肉能慢慢揉掉吗？问

小腿肌肉如果比较明显，可以适当进行按摩，但是肌肉一旦形成，单纯依靠按摩是不可能将肌肉揉掉的。肌肉细胞是固定存在的，平时可以避免做腿部的剧烈运动，在运动后要及时拉伸，多注意劳逸结合。

你好，根据你的这种问题的情况，小腿肌肉是揉不掉的，揉一揉只会让肌肉柔软舒服。我们出现小腿肌肉过于肥厚粗壮，大多是因为代偿引起的。是因为下肢扁平足，行走或跑步姿势异常。一些正常应该发力的肌肉少发力，而小腿肌肉干了超额的工作，导致小腿肌肉过于强壮，这种人走路可能有“啪啪"的响声。只要人体站着发生了移动，小腿就必须发力，小腿粗壮说明发力的模式有问题。细心观察你的走路，改变走路的姿势，减少小腿的过度用力，自然就能达到瘦小腿的目的。在家可以做小腿瘦腿操，有两个动作，坚持做，可明显让小腿瘦下来：1、拉伸小腿三头肌，可以分别在伸直膝关节体位和屈曲体位做拉伸。2、抗阻力足背屈。