心跳慢的人要注意什么？问

心跳慢的人，平时要避免熬夜酗酒，养成良好的生活作息。日常饮食清淡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，尽量减少进食油腻刺激性食物。同时增加有氧运动，如跑步、游泳、打太极拳、打羽毛球等运动。

根据你的描述，正常心率是每分钟60到100次，大多数是60到80次，并且是窦性心律，节律基本规则。有些喜欢运动的、健身的或者运动员，心率可以偏慢，大约50到60次每分钟，一般没有临床症状，也没有临床意义，是不需要处理的。确实有一部分病人心跳慢，需要注意：第一，起来一定要慢，站起来时一定要动作缓慢。由蹲到站起来时，可以先半蹲，再站起来。第二，要定期复查动态心电图，了解病情有没有加重。可以适当吃点心宝丸或者参松养心胶囊、生脉饮等。