锻炼心脏最好的方法是什么？问

如果没有基础心脏疾病的人群，建议每天半小时左右的中等强度运动，如慢跑、快走、打太极拳、打羽毛球等；如果有基础心脏疾病，一定要适度运动，可以选择散步锻炼，运动能够有效的改善心肺功能。

心功能锻炼的方法是选择有氧运动，可以选择游泳、瑜伽、太极拳、慢跑这些健身活动。一定要坚持下去，这样才能够促进体质的增加，全身血液循环的增强，血管弹性的改变，并且在锻炼的过程中要选择合适的时间，还有根据自己的身体情况和心脏的功能，来选择适合自己的锻炼方式。要多做有氧运动，如跑步、快步走、骑自行车、打球、扭秧歌等。可以配合药物医治。